冬至如約而至

2022年的最后一個節(jié)氣——冬至，如約而至

各位小伙伴，今年的目標和愿望，都達成了嗎？

冬至為什么這么重要

冬至，在古代是新“年”的開始，因為冬至這天，太陽直射南回歸線，也是這一天開始，太陽往北移，也就是“冬至一陽生”。冬至孕育著春天的能量，也是萬物積蓄能量、蓄勢待發(fā)的開始。

冬季是各種傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，尤其是目前防疫政策放開，感染機率提高，因此大家要充分做好健康護理工作

1、注意佩戴口罩，盡量不外出，減少病毒感染。如一定要出門，務必佩戴醫(yī)用外科口罩。

2、注意勤洗手，手觸摸了環(huán)境當中的任何物品都應該及時洗手，一般選擇肥皂或者洗手液用流水沖洗。

3、手盡量減少觸摸口、鼻、眼睛，尤其手觸摸了外環(huán)境當中的任何物體之后，手禁止觸摸眼睛、口和鼻子。

4、注意開窗通風，居家尤其是相對封閉、通風不好的房間，要注意定時開窗通風，一般保持通風半個小時。

5、減少人群聚集。在新冠流行期間，盡可能的避免人群聚集。

6、凍瘡發(fā)生于冬季，寒冷的季節(jié)勿讓孩子在戶外玩耍時間過長，也不要玩久坐不動的游戲。經常按摩手、腳、面部、耳朵。

7、冬季腹瀉也是孩子冬季常見的疾病，一般是因為感染輪狀病毒而引起的，主要通過消化道和呼吸道感染而致病。因此手部衛(wèi)生非常重要，飯前便后要及時提示孩子認真洗手。

8、流感是冬季流行的常見病之一，少去人多擁擠的公共場所和病人集中的地方診病。經常用冷水洗手洗臉，增加耐寒能力。